しましまはちみつ日記

自閉っ子兄弟(現在年長さん&2歳児)に振り回される、自身もASDな母親業。(向いていない)

休む

昨日は体調がイマイチで、1日の時間の流れに体が付いていかなかった。

 

耳に水か栓が入っているような感じがして、今日もまだ違和感がある。

 

小学校の入学説明会の案内を読んで却って不安を増幅させたりしている、そんな自覚もある。

「お考え下さい」「検討」みたいな言葉を文書中に見つけては、無駄に真剣に考えて、でも情報不足では考えてもわからないままで、疲れ果ててしまう。ASD特性のマイナス面。

 

心身の不調で、不安や迷いを吐き出したいけれど、言いたいこととは違うような言葉ばかりが出てきてしまう。

 

こういう時は休むしかない。うまく休めないけれど。

刺激をなるべくオフにする。読書もできないし音楽も聴けないけれど、刺激に過剰反応しがちな状態だから仕方ない。

何日か休んで、落ち着けますように。